Hey, herzlich willkommen auf meinen Gedankenpfaden, meinem Blog, Impulsgeber und Reflexionsraum für dich. Mein Name ist Anja, ich bin zertifizierte psychologische Beraterin & Personal Coachin. Seit 2023 bilde ich mich in diesem Bereich kontinuierlich weiter, doch meine Reise hat viel eher, bei mir selbst begonnen und ist auch noch nicht zu Ende.
Schon früh wurde mir ein Helfersyndrom zugesprochen. Laut Berufsberatung in der Schule sollte ich Sozialpädagogin werden. Gelandet und geblieben bin ich bei einer großen Krankenkasse. Zwischen der Sicherheit des Angestellten-Daseins und dem neuen Kapitel meiner nebenberuflichen Selbstständigkeit durfte „ich mich selbst erkennen“. Erkennen, was mich beruflich erfüllt. Erkennen, was mich zurückhält, welche Ängste, Überzeugungen oder Glaubenssätze. Erkennen, wie mein persönlicher Weg aussehen kann, ohne im ständigen Vergleichen zu landen.
Dies hier ist ein Prozess und in dem Tun warten immer neue Herausforderungen. Eine Positionierung finden, ja, worum geht es mir überhaupt? Eine Webseite erstellen? Natürlich selbst, weil ich zum einen unabhängig von Dritten sein möchte und zum anderen das Geld sparen wollte. Zeit gegen Geld? Na ja, die Rechnung ist nicht ganz aufgegangen. Aber ich habe viel gelernt.
Während mich diese Fragen und Herausforderungen beschäftigen, stoße ich immer wieder an meine eigenen gedanklichen Grenzen – Glaubenssätze, Muster, die sich bei mir in meiner Kindheit und über die Jahre entwickelt haben. Vielleicht kennst du auch diesen inneren Anspruch „es richtig machen zu müssen“, nahezu perfekt. Oder alles allein schaffen zu wollen. Oder dass Eigenlob stinkt?
Ich verstehe mittlerweile, dass eine Selbstständigkeit kein Selbstläufer ist und ich mich und mein Angebot bekannt machen darf. Dass ich Hilfe und Unterstützung annehmen kann. Dass ich darüber reden und zeigen sollte, wer ich bin und was ich als Coachin zu bieten habe. Wie soll sonst bekannt werden, dass ich einen wundervoll gespickten Werkzeugkasten mit Coaching-Methoden zusammengestellt habe?
Für mich stellt es mittlerweile einen immer wiederkehrenden Kreislauf dar bzw. eine Spirale der Entwicklung, die sich bei mir oft im Inneren abspielt. Ich erkenne heute, was mich zurückhält. Ich verstehe, woher diese Gedanken kommen und wie sie in mir wirken, wie ich reagiere in diesen Mustern und Glaubenssätzen. Ich werde mir dessen bewusst und verändere meine Perspektive, meine Haltung und entwickele mich weiter. Und wieder und wieder komme ich an einen neuen Punkt und erkenne, dass ich mich selbst ausbremse oder mich etwas zurückhält oder belastet und versuche zu verstehen…
Das zu erkennen und zu verstehen, welche Überzeugungen in dir wirken und welche inneren und äußeren Erwartungen an dir ziehen und zerren, darin möchte ich dich unterstützen. Oftmals bringen schon das Erkennen und Verstehen, Veränderungen hervor. Veränderungen in deiner Haltung, deinem Auftreten und dem Bewusstsein über die Zusammenhänge von Mustern und Glaubenssätzen und dem System (Familie, Partnerschaft, Arbeitskollegen etc.), in dem du dich bewegst. Veränderung beginnt in meinen Augen immer im Verborgenen. Wünsche, Träume, Sehnsüchte oder auch Leid, Schmerz, Unzufriedenheit. Gedanken über deine Situation erzeugen deine Gefühle und auch den Wunsch nach Veränderung, bis sich dies in Entscheidungen auch im Außen widerspiegelt. Du beginnst eine Weiterbildung, sprichst mit deinem Partner über eure Beziehung, was dir fehlt oder gehst eine Runde um den Block anstatt auf der Couch zu landen. Oder du startest ein Online-Business oder sprichst doch den netten Typen aus der Kantine an. Möchtest du herausfinden, was dich blockiert, lähmt, oder behindert, ein Leben zu führen, das entspannter, erfüllter ist und sich mehr nach dir selbst anfühlt. Ein Leben, das nicht in vorgegebenen Leitplanken der Gesellschaft, deiner Eltern oder vielleicht auch deines Partners, deiner Partnerin verläuft, in dem du Erwartungen von anderen und übergestülpte Rollen ausfüllst, die dir nicht (mehr) entsprechen.
Was hält dich aktuell zurück? Und was möchtest du wirklich? Was ist es bei dir? Wovon träumst du? Vielleicht ganz heimlich und nur für dich? Oder auch offen und laut? Fehlen dir die nächsten machbaren Schritte? Was hindert dich? Was blockiert dich?
Wenn du dich fragst, wie Coaching dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung unterstützen kann, in deinem Wandel hin zu mehr du selbst, melde dich gern bei mir. Ich liebe nichts mehr, als Menschen zu bestärken, zu sich selbst zu stehen und Lösungen und Wege zu finden, die dich wieder zum Leuchten bringen.
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe, Anja.
PS: Vielleicht möchtest du dir ehrlich ein paar dieser Fragen stellen:
- Wann hast du das letzte Mal innegehalten und dich gefragt, ob dein Leben sich wirklich nach dir anfühlt?
- In welchen Momenten funktionierst du, obwohl du eigentlich etwas anderes brauchst?
- Welche Erwartungen spürst du am stärksten und sind sie wirklich deine?
- Wo versuchst du noch, alles „richtig“ zu machen und verlierst dich dabei selbst?
- Welche Gedanken oder inneren Sätze halten dich aktuell zurück?
- Was vermeidest du zu fühlen, indem du weiter funktionierst?
- Wenn niemand etwas von dir erwarten würde: Was würdest du anders machen?
- Was könnte ein erster kleiner Schritt sein, der sich heute wirklich nach dir anfühlt?